按揉腹部保健我们需要注意好这些才行

　　腹部进行推拿按摩能够非常有助于帮助调理我们人体的肠道健康，从而更好的保养人体的脾胃健康，虽然按摩有着这么多的好处，不过我们在进行按摩的时候也需要注意一些腹部的按摩禁忌内容才行。


　　1、我们进行揉腹一定要注意，有一些身体素质较弱或者是过于肥胖的人进行腹部按摩作用不大。

　　2、妇女妊娠期、恶性肿瘤、胃肠穿孔、内脏出血、腹膜炎、腹症等，这时应该禁止揉腹。

　　3、女子月经期如果没有出现月经不调和出血过度的情况一般可以揉腹，下腹部要轻揉，腹壁有急性感染时，局部不要按摩。

　　4、我们处在过饥过饱的状态下也不宜揉腹，会影响我们的真行消化和代谢。

　　5、喝酒过量后不宜揉腹，这样会加重酒精的吸收和消化，反而不利于解酒。

　　大家在按摩自己的肚子的时候一定要小心谨慎一些才好，避免错误的按摩方法导致了我们自身的身体健康收到非常严重的伤害和影响。