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为您介绍的关于调节心脏健康的按摩方法

  很多人在上了年纪之后心脏会出现一定的问题,从而导致影响健康和生命安全。而且不治疗的还会持续的加重病情,那么我们该如何进行缓解和调理呢?下面小编来为您介绍:

为您介绍的关于调节心脏健康的按摩方法

  1.一些上了年纪的人上臂都有松弛的悬垂肌肉,捏揉有一些脂肪粒而且稍一用力疼痛难忍。这是因为心脏供血不足、气血运行不畅导致的。我们可以每天捏揉此处,能够帮助为心脏供血而且也会更加的顺畅。

  2.手臂内侧是手少阴心经的循行部位。我们可以在两臂重点按摩神门穴、通理穴、灵道穴等,坚持一段时间之后可辅助调理心慌气短、失眠乏力等症。

  3.神门穴按摩的好处:临睡前点按此穴有助产生困意,能够帮助环节睡眠出现障碍,防治老年痴呆等功效。神门穴在按摩的时候可以适当的用力,这样产生的效果更好。

  4.弹拨极泉穴的好处:用拇指点按极泉穴,会感觉到很多经脉的运动,并产生向手指传导的发麻感。若拨动时只痛不麻也不传导,证明心血管有淤阻;若不痛也不麻,说明心血管系统供血不足。

  5.按摩通里穴的好处:心动过缓的人群大多在按摩通里穴的时候会有疼痛,我们可以每天在此处穴位进行按摩和捏拿,能够有效的帮助舒通心起,安神静心等功效。

  以上就是我们为您介绍的关于调节心脏健康的按摩方法,大家可以在生活中多试一试,绝对非常的有好处。
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