调节高血压问题的按摩方法我们上海按摩告诉你

　　高血压问题是困扰着很多上了年纪的人的大问题，而且出现高血压的话还会导致我们出现一些其他的并发症。所以我们就必须要多注意调理和进行缓解，按摩就是一种非常不错的方法，下面小编就来为大家进行介绍：
 

 

　　1、头部按摩：我们可以先用指腹或掌心画圆按揉太阳穴，然后用双手手指分别向前、后、左、右推压头顶，然后再用两手掌心上下左右推压额头，使耳朵鼓膜出现震感即可。

 

　　2、手部按摩：我们可以先用指腹搓揉手背和手心；用大拇指和食指捏住每根手指侧面，从根部往指头轻轻搓揉，左右手交替进行。

 

　　3、腕部按摩：我们可以先用手捏住腕部，然后左右来回进行转动，再进行上下搓动，最好是使皮肤和腕骨有种分离感。

 

　　4、腿部按摩：我们可以用双手手指用力按揉大腿根部腹股沟部位，然后用手依次从大腿开始，向小腿方向抓捏起肌肉，然后上下进行揉动。

 

　　5、脚部按摩：我们先画圈来转动人体的脚腕；用指腹搓揉脚背、脚底；用拇指和食指捏住脚趾侧面，上下进行捻动。

 

　　按照我们介绍的方法绝对能够非常好的来帮助降低人体的血压问题，而且非常的简单和方便，非常推荐大家来试一试。