我们女性想要保护和呵护乳房的健康问题的话，我们大家是可以选择通过一些按摩来进行保健的。不过很多人进行按摩的方法并不是很正确，导致效果不好而且还会伤害健康，下面我们就给广大朋友们来分享介绍一下如何正确按摩。
1、不能过度用力
我们在入体中有着非常多细小的乳腺的，我们在按摩乳房的时候有些部位是不能够过度用力的去挤压的，以免因为刺激过度伤害乳腺健康，引发一些乳腺炎、乳房肿块等疾病出现。
2、乳房外侧按摩要小心
由于乳房的外侧是很多乳房疾病和炎症问题的多发地带，我们如果按摩不当的话会加重我们人体乳房组织的损伤，从而导致炎症问题的出现。
3、不要随意进行热敷
乳房进行热敷能够帮助缓解酸胀的问题不是，但是如果我们在严重涨痛或乳管不通畅的情况下进行热敷，会加重炎症的。
注意好这些我们才可以称得上是一个合理健康的按摩方法，能够更好的呵护保健好我们大家的健康。
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